脳の若返り&豊かな老後をめざす大人のカルチャー 早めに始める認知症予防 富山県全域で体験会

とやま脳若ステーション
ほぷす

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ニートもつもれば山となる❗

働いていない人がつもっているわけではありませんよー🤣🤣🤣

今回の遅延記憶で覚えてもらった『今日の言葉』のニートとは

NEET ではなく NEAT

日本語で言うと【非運動性熱産生】
という難しい言葉なのですが、運動とは言えない日常生活の中の動作で

使われるエネルギーのこと。

たとえば

立ったり座ったり、階段の登り降り
料理や洗濯、犬の散歩に買い物
趣味や畑仕事、お孫さんと遊ぶなどの活動のエネルギー消費さえこのニートとなります。

膝や腰が痛くてウォーキングが無理
スポーツを楽しむ時間や体力がない

そんな時はぜひこのニートを意識してほしいのです😊

普段より少しだけ多く動くことや姿勢をきれいに保つことなどを意識するだけで

このニートは高めることが出来ます。

小さいニートからコツコツと❗
ニートもつもれば山となるはずです❗

一時間に一回、自分の姿勢を意識して直すことを習慣にしたり、出来たことを書き記してみたり。

脳若と同じで継続していくことがとても大切✨ゆるゆるとでもいいので続けていきたいですね❗

ぜひ脳若で『スッキリ』体験をしてみませんか?

アピア教室ではお一人様一回
無料体験が出来ます❗

現在10名の受講者さんが元気にトレーニング中❗

体験されて「自分には合わない」と思われた場合はもちろん入会不要です。

また、5人以上のお友達やお仲間同士でやってみたい😊🙂😐😆😃

などのご要望があれば

『出張脳若トレーニング』

もいたします(富山県内)

ご検討ください。

詳細はお電話またはメールにて
ぜひお気軽にお問い合わせください。
ご連絡お待ちしています。