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とやま 脳若ステーション ほぷす 石田です❗

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とやま 脳若ステーション ほぷす 石田です❗

12/11(月)はアピア教室20回目のトレーニングでした✨📱✨

今回のプログラムには『タテ×ヨコ』というBB体操がありました。

BB体操とは…

【脳】Brain と【身体】Body を連動させた『頭を使う体操』です❗
頭を使いながら身体を動かすことで血流が増し、脳を活性化💡
集中力、記憶力、思考力、読解力、理解力などが高まる効果が期待出来ます✨

今回の『タテ×ヨコ』はスクリーンに映し出される二つの絵の左右の形を見比べて、同じであれば両手を左右に水平に上げ、同じでなければ手を叩く。というルールでした💡(写真はちょっと難易度がアップしたもので、上下の絵を見比べているのでみなさん上向きにばんざいしているのです🎵)

今回トレーニングされたみなさん。
最初はルールもおぼろげで、バラバラの反応だった動きが、少しずつ揃うようになっていきます✨
そして二回目のチャレンジではバッチリ揃っていきます❗
これには…

まずルールを理解する為の
『読解力』『理解力』

絵を見て判断して腕を動かす為の
『記憶力』『思考力』『集中力』

が必要になります❗
単純な内容に見えて、脳と身体をしっかり刺激するために考えられた体操なのです💡
ぜひ、たくさんのみなさんに体験していただきたいです✨

もちろん他にも記憶のトレーニングや楽しいゲーム、クイズでも楽しんでいただけますよ✨

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アピアでのトレーニングも今回で20回を迎えました✨
年内最後の企画といたしまして

12/18(月)10:30より
アピア 二階 ハッピー広場にて

【クリスマス会兼忘年会】

を開催する予定です✨🎄✨

お近くの方はぜひお立ち寄りいただきたい
です🎵 お待ちしています✨