脳の若返り&豊かな老後をめざす大人のカルチャー 早めに始める認知症予防 富山県全域で体験会

とやま脳若ステーション
ほぷす

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「昔を思い出すだけ」で脳も心もリラックス♪

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「昔を思い出すだけ」で脳も心もリラックス✨

とやま 脳若ステーション ほぷす 石田です❗

3/19日(月)はアピア教室、29回目のトレーニングでした🎵✨📱✨

今回のアプリタイムはみんなで「乳絞り競争」をしました❗

画面にどーんと出ている乳牛の乳を指でフリック(画面に触れた指を下にシュッと下ろすこと)して搾るだけの簡単操作です💡搾る音も本物みたいでした🐮✨

慣れてくると4本の指を使って10秒以下でしぼれるようになった方も🎵

脳若トレーニングでは、楽しく遊びながらiPadの操作も簡単に覚えられますよ✨

しかもただ搾るだけでなく、歌を唄いながらの操作にも挑戦❗
二つの動作を同時に行う「ながら運動」で予防効果がさらにアップします✨

回想のテーマは『子供の頃のごちそう』でした🍴

お母さんが作ってくれたあまーい卵焼き🥚、魚の煮物🐟、卵と砂糖と寒天で固めて作ったべっこう✨(富山の郷土料理です💡)、砂糖を溶かして焼いたかるめ焼き🎵、ホクホクじゃがいもが入ったちょっぴり辛いカレー🍛

懐かしい味を語るみなさんのお顔は、とびきりの笑顔になります✨

回想法とは、過去を語ることで精神を安定させ、認知機能の改善が期待される心理療法です。

すでに認知症と診断されている方にとっても、そうでない方にとっても脳と心をリラックスさせることが出来る良い方法なので、ぜひ体験していただきたいです✨

https://www.ninchisho-forum.com/knowledge/iryou/008.html

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