脳の若返り&豊かな老後をめざす大人のカルチャー 早めに始める認知症予防 富山県全域で体験会

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赤・青・黄色で活性化💡

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赤・青・黄色で活性化💡

車を運転される方も、そうでない方も。認知症にはなりたくない❗ですよね❔

その為には脳を活性化させるのが効果的❗でもどうやって❔

脳を活性化して元気にする方法はいくつかありますが、その中の一つが『注意分割機能』をしっかり働かせること❗です💡

『注意分割機能』とはいわゆる

「○○しながら△△をする」
「複数の人とお話する」

などの2つ以上のことに同時に気を配る機能です✨

7月9日(月) 40回目のトレーニングの中で行った【signal light】というBB体操(脳と体を使った体操)は

赤信号なら 左手でパンチ
黄信号なら 右手でパンチ
青信号なら バンザイ

それ以外なら 両手でパンチ

目で見て、耳で聞いて、脳で判断して、手を動かす。

一見簡単なようですが、最所はみなさん混乱してしまいうまくいきません💦💦💦

でもこの混乱が脳へのいい刺激となり、積極的に続けていくことで脳の活性化へとつながっていくのです❗それも楽しくです🎵

今回のトレーニングからお一人お仲間が増えました❗

受講者様6名となった『とやま脳若ステーション ほぷす』
ますます笑顔溢れる、脳をどんどん若返らせるような講座にしていきたいです✨

まだまだお仲間は大募集中です❗
お気軽にお問い合わせください☎️
お待ちしています✨

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みつおか式脳若トレーニングとは