脳の若返り&豊かな老後をめざす大人のカルチャー 早めに始める認知症予防 富山県全域で体験会

とやま脳若ステーション
ほぷす

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『ながら』の力をトレーニング

「煮物をしながら魚を焼く」

「何人かの人たちと会話をする」

あなたはこれを当たり前に出来ますか?

 

この力は【注意分割機能】といい

『2つ以上のことに同時に注意を配る機能』のことです。

 

この力は年齢を重ねていくことで低下しやすく、認知症の前段階にも

この機能の低下が認められています。

早いうちからこの『ながら』を積極的に行うことで脳が活性化し

その老化を遅らせることが期待出来ます。

今回はこの注意分割機能を鍛える為に

 

『テレビ画面に並ぶ図形を見ながら

    どの形が一番多いかを判断し、

       その形に合ったポーズをする』

 

【丸・三角・四角】という  BB体操 に挑戦してもらいました❗

 

図形の数が少ないうちは軽々とやっていたみなさんも、その数が多くなると共に

考える時間も長くなり…あれ?あれれ?となることもありました💦

それでもそのちょっと難しい

 

『目で見て、頭で考えて、体も動かす』

 

『ながら』行う体操を何度も繰り返すことで、脳にも繰り返し刺激が伝わる。

そして脳が活性化するのです✨

 

ぜひあなたも日常生活の中で積極的に意識して『ながら』を行ってみてください🎵

そして、ご家族やお友達にも教えてあげて下さい✨

 

脳若トレーニングには「脳Brain」「体Body」を使って注意分割機能を鍛える

『BB体操』があります❗

 

アピア教室では70代80代のみなさんが元気にトレーニングされています❗

あなたのご両親やおじいちゃんおばあちゃんにもいかがですか?

無料体験はぜひ、メール又はお電話でご予約ください。
お待ちしています。