「12時~❗6時~❗」の声に
みなさん腕を上げたり⤴️下げたり⤵️大忙し💦💦💦
これはBrain【脳】とBody【体】を連動させて動かす体操
『BB体操』その名も『クロック×ポーズ』
画面に表示される時刻をすぐに脳内で時計の針の動きに変換❗
そしてすばやく腕を動かして自分の体で時計のポーズをします。
すぐに次の時刻に変わってしまうので焦ってドキドキ、
間違えないようにヒヤヒヤ💦💦💦
思わず笑っちゃうのに眼差しは真剣そのもの❗
これがこの体操のポイントです❗
楽しいけどちょっと難しくて、集中しないと間違える💦
「もっと上手にやりたい❗」という意識が高まりそれが脳への良い刺激になります。
さらに腕を肩より上にあげることが少ない年代の方でも、
楽しみながら知らず知らずに肩甲骨を動かしてしまいます。
みんなで一緒に行うことで一体感も感じられるなど、様々な健康効果があります。
ただそれでも、間違えたくないと思うのは人の心情…かもしれません。
かもしれませんが(笑)
ほぷすでは、どんな間違いも大歓迎です✨
間違えたならいっそ笑い飛ばしてしまいましょう♪
笑うと免疫細胞が増えるからラッキー✨と思って下さい🎵
ドキドキしたり、ヒヤヒヤしたり大笑いしたり。
そんなほぷすの講座をちょっとのぞいてみませんか?
受講されたいと思われた方も、ご家族や身近な方にどうかな?
と思われた方もお気軽にお問い合わせください✨
準備の都合上、事前にお電話やメールでご連絡いただけるとありがたいです。
ぜひ『ほぷす』の脳若トレーニングをご体感下さい。
お待ちしています。