脳の若返り&豊かな老後をめざす大人のカルチャー 早めに始める認知症予防 富山県全域で体験会

とやま脳若ステーション
ほぷす

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生涯現役のために今やる❗

今すぐに、何の行動もしないで脳も見た目も若くなりたい‼️

そんなあなた、魔法使いか仙人を連れてきてください🤣

毎日同じことを繰り返すだけの生活を続けていて、脳も見た目も若くなれるとしたら

世界的ニュースになりませんか?😆

でも実は、ものすごく努力をして何かをやりとげるようなことなく、

あることを心がけるだけで『意欲が湧く』『楽しみが増える』きっかけが出来、

脳も元気に、若々しくいられる方法があるのです❗

それが動画でもお見せした

『キョウイクとキョウヨウ』

これは
『今日行くところがある』
『今日用事がある』という意味です❗

『今日行くところがある』

ということは、まず出かける準備をすることから始めなくてはなりません。

顔を洗い、歯を磨き、男性はヒゲをそり、女性はお化粧をして髪を整える。
そして何を着ていこうかな?と考える。

財布と携帯電話、ハンカチティッシュ、持ち物の準備も必要ですね😊

忘れ物がないように持ち物やルートを確認しつつ、さらに出かける時間も逆算して

考えて行動しなくてはなりません❗

「○時までにごはんを食べて、着替えて、支度をして家をでれば、○時に到着出来るな」

というように目安の時間を計算しながら行動することは、たくさん脳を働かせます✨

『今日用事がある』

「○○さんに電話をする」
「部屋の片付けをする」

などの小さいことからで構いません。

「やろう」という意欲を持って行動するだけで、予定なくボーッとしているときより

脳はしっかり働いてくれます✨

何かの予定を行えたという事実は

【達成感】【意欲】【楽しみ】

につながり

表情がイキイキとして行動的になります❗

きっと

「何だかあの人若々しいね❗」

と言われたり実感したりするようになるはずです✨

色々なことを体験したり、誰かと話したりすることは【脳を活性化】させるので

認知症や介護の予防にもつながっていきますよ✨

その為の『行くところ』や『用事』を
脳若トレーニングにしてみませんか?

週に一回の効果的なトレーニングはさらにあなたをイキイキさせるはずです😊

ぜひ脳若で『スッキリ』体験をしてみませんか?

アピア教室ではお一人様一回
無料体験が出来ます❗

現在10名の受講者さんが元気にトレーニング中❗

体験されて「自分には合わない」と思われた場合はもちろん入会不要です。

また、5人以上のお友達やお仲間同士でやってみたい😊🙂😐😆😃

などのご要望があれば

『出張脳若トレーニング』

もいたします(富山県内)

ご検討ください。

詳細はお電話またはメールにて
ぜひお気軽にお問い合わせください。
ご連絡お待ちしています。