脳の若返り&豊かな老後をめざす大人のカルチャー 早めに始める認知症予防 富山県全域で体験会

とやま脳若ステーション
ほぷす

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脳若レポート(講座の様子)

七夕に願うピンピンコロリ?

七夕に願うピンピンコロリ?

  「やっぱりあれあれ、ピンピンコロリ!」 七夕の願い事を考えていたときの受講者さんのお言葉。 「ピンピンコロリ」とは 病気に苦しむことなく、元気に長生きしてコロリと死にたい という健康寿命を長く保ちたい気持ち ...
【自分で考えて、決めて、行動する力】

【自分で考えて、決めて、行動する力】

  いつもはスタッフがヒントやお題をお伝えすることが多い コミュニケーションゲーム でも今回の『ヒントでお絵書き』は違います❗ ちょっとレベルアップです❗ ほぷすのみなさんには、おとなりさんとペアになっていただ ...
「あらー❗かぶった~😆」

「あらー❗かぶった~😆」

「あらー❗かぶった~😆」 成功体験じゃないのに笑っちゃう❗ それはみんなで楽しく共有するから✨ 誰ともかぶらない答えを書いてもらう コミュニケーションゲーム 『かぶっちゃいやよ』 他の人が考えつかないものを考えるって 簡 ...
釘刺しって何ですかー???

釘刺しって何ですかー???

今回の回想法『脳若ディスカッション』では、 また私が生徒になってしまいました~🤣   回想法とは 思い出をふり返り、それを仲間と分かち合うことで喜びや満足感を促し 情緒を安定させ、脳を活性化する効果がある心理ト ...
ロコモ注意報発令中⚠️

ロコモ注意報発令中⚠️

  5月27日は『百人一首』の日 そして『背骨の日』でもあるそうです   なぜ『背骨の日』かというと 腰椎 が 5個 胸椎 が 12個 頚椎 が 7個 から形成されていて、その数字を並べてみると 5/ ...
もっと想起・想像しましょう✨

もっと想起・想像しましょう✨

      「えーっと、なんだったっけ?」 こんな風に、以前に覚えたことを思い出す力を 【想起する力】   「えーっと、どんなのなんだろう?」 こんな風に、見たことのないものを自分 ...
たのしく覚えておいしく食べる クッキング脳トレ

たのしく覚えておいしく食べる クッキング脳トレ

  料理をすることは立派な脳トレです❗ 東北大学が実施した高齢者を対象に行われた実験によると 料理を習慣として取り入れることで 【前頭前野機能や認知機能】 が向上するという結果が出ているのだそうです❗ 「料理の ...
クイズで『スッキリ』🎶

クイズで『スッキリ』🎶

  「食べ物ではありません」 「私は短くなります」 「私はBがあります」 「私はHがあります」 「私は書くのが得意です」 さぁ、私とは何のことでしょう?   今回盛り上がったのがこのクイズ💡 この5つ ...
思い出す習慣を!

思い出す習慣を!

  「【きへんの漢字】を一分の間に思い出せるだけ、 なるべくたくさん書き出してください✨」 今回の想起トレーニングでの1コマ。 想起トレーニングとは 今覚えた事ではなく 今まで生きてきた中で『経験』『学習』し、 ...