『脳を若くする３つのポイント』とは？
とやま 脳若ステーション ほぷす 石田です❗
2/19日(月)はアピア教室、25回目のトレーニングでした。
降り続いていた雪もやっと落ち着き、今回も受講者のみなさんと『イキイキ ワクワク』楽しくトレーニングしました✨📱✨
今回のトレーニングの中に
『脳を若くする３つのポイント』
というのがありました。
脳を若くすることが出来るポイントなんて、そんなのあるなら絶対知っておきたいですよね❗
1⃣〈新しいチャレンジ〉
脳というのは『なまけもの』で、 同じ生活を繰り返しているだけだと一部分しか使われません。新しいことにチャレンジすることで脳全体を活性化することが出来るんです✨
2⃣〈人と会って話す〉
人と会うと相手の表情を見たり、話を聞いたり。テレビを見ているだけでは受けられない刺激をたくさん受けることが出来ます❗
それにより脳が活性化されます✨
3⃣〈たくさん笑う〉
たくさん笑うことで『ナチュラルキラー細胞』という体を元気にしてくれるいい細胞がどんどん作られていきます。
もちろんご家庭でも意識して実践していただきたいことばかりなのですが【脳若トレーニング】に来ていただくことで全てを叶える事が出来ますよ✨
今回のトレーニングもたくさんしゃべって、たくさん笑って、楽しみながら脳の活性化を促してもらいました✨
ぜひ無料体験で実感していただきたいです🎵
お気軽にお問い合わせください✨