何歳からでもいい予防2020年10月16日 | ブログ、雑記帳今日親世代貯筋キョウイク キョウヨウ チョキン これ、大事なんです❗️ ◎今日、行くところがある ◎今日、用事がある ◎筋肉を貯める たとえば行くところがあれば… 顔を洗って、お化粧、髭剃りをして、洋服を気候や体調に合わ ...続きを見る
